Perché indirizzare i bambini alla meditazione? Perché già nell’infanzia sono chiamati a sostenere prove destabilizzanti, ad esempio esami, sentimenti come la paura, la delusione, l’affetto, la rabbia, le lacrime. Spesso i piccolini non sono presi in considerazione e molti soffrono in silenzio. Meditare non significa tentare di svuotare la mente, perché forzare è uguale a…

  Uno stato d’animo armonioso e sereno fa fare salti di gioia al cuore e davvero tutto fila liscio come l’olio: Don’t worry, be happy! “In questi giorni l’insoddisfazione è al settimo cielo! Non trovo pace. Mi alzo alle 5,00, gironzolo per casa, guardo fuori dalla finestra … c’è una fitta nebbia e siamo a…

La nascita è un trauma: emergere in un mondo nuovo, fatto di aria, di luminosità e di suoni forti fa sì che il neonato si separi da quella sicurezza ovattata data dalla propria madre e insieme viene  spezzato quel legame energetico che si è instaurato fra i due nel periodo di gestazione. Sottovalutiamo sempre tale…

Benessere, benessere, benessere. Una parola che oggi ormai fa pienamente parte di noi, ovunque si parla di benessere. Ma non possiamo non parlare di  benessere, visto che siamo quotidianamente bersagliati da un sovraccarico di stimoli stressanti: lavoro, relazioni, patologie varie, ritmi serrati di vita, inquinamento ambientale e acustico e tutto questo inevitabilmente porta a desiderare…

Quando le emozioni sono in movimento e le nostre sostanze chimiche fluiscono nel corpo si  sperimentano sensazioni di libertà, speranza, gioia perché ci si trova in uno stato sano, integro. Questo ci permette di inserirsi nella rete psicosomatica del nostro essere allo scopo di prevenire le malattie e potenziare lo stato di salute. E’ proprio…